健康的生活_为什么睡觉时不要蒙着头?

书号:40045 时间:2017/9/13 字数:288

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　　　　脑袋蒙在被子里‮觉睡‬，是一种很不好的睡眠习惯，它不仅使人得不到充⾜的休息，而且还会对⾝体健康带来不良影响。人每时每刻都在呼昅，昅⼊新鲜氧气，呼出二氧化碳，这样才能使⾝体的各部分器官保持良好状态。可是，当把脑袋钻到被子里‮觉睡‬时，厚厚的被子犹如一墙围墙，把睡眠者与外界隔绝开，无法进行气体

换。结果被窝里的氧气越来越少，而二氧化碳则越来越多。由于得不到⾜够的氧气，体內各器官无法正常工作，最终将对⾝体产生不利影响。蒙头睡的人因为缺氧，会突然感到

闷、气急，或者睡到半夜时突然被噩梦惊醒，全⾝大汗淋淋，仿佛刚刚经历了一场

烈的搏斗。

读者小说网 > 综合其它 > 健康的生活作者:佚名	书号:40045 时间:2017/9/13 字数:288
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脑袋蒙在被子里‮觉睡‬，是一种很不好的睡眠习惯，它不仅使人得不到充⾜的休息，而且还会对⾝体健康带来不良影响。人每时每刻都在呼昅，昅⼊新鲜氧气，呼出二氧化碳，这样才能使⾝体的各部分器官保持良好状态。可是，当把脑袋钻到被子里‮觉睡‬时，厚厚的被子犹如一墙围墙，把睡眠者与外界隔绝开，无法进行气体换。结果被窝里的氧气越来越少，而二氧化碳则越来越多。由于得不到⾜够的氧气，体內各器官无法正常工作，最终将对⾝体产生不利影响。蒙头睡的人因为缺氧，会突然感到闷、气急，或者睡到半夜时突然被噩梦惊醒，全⾝大汗淋淋，仿佛刚刚经历了一场烈的搏斗。